Por que é importante se divertir no seu horário de almoço?

Você realmente usa seu horário de almoço para se alimentar e descansar? Consegue comer tranquilamente, distrair a cabeça ou ir em um ambiente diferente e fazer as coisas para você, ou você é do tipo de pessoa que sempre almoça na frente do computador mesmo?

Trabalhar ou fazer as coisas com pressa durante esse momento de pausa pode comprometer a sua saúde mental e física. Esse período é muito importante para seu rendimento e se deixado de lado pode comprometer o seu sucesso. Essas pausas são essenciais para tornar a sua jornada de trabalho mais eficaz.

Dentre os benefícios que se divertir e aproveitar o horário de almoço podem te trazer, listamos alguns abaixo:

Aumenta sua inspiração – quando ficamos muito tempo realizando uma mesma tarefa, uma solução que pode ser muito simples, pode parecer difícil de encontrar. Por isso, fazer uma pausa, se divertir e ir para ambientes diferentes pode ajudar a aumentar a inspiração e simplificar soluções.

 Descansa sua visão – passar muitas horas seguidas na frente do computador pode ser muito prejudicial aos seus olhos. Esses momentos de descanso ajudam a preservar a saúde da sua visão. 

Evita lesões – ficar na mesma posição por horas pode gerar algumas doenças ocupacionais ou lesões por repetição. Dar um tempo da sua cadeira, pode te fazer mais saudável. Exercícios físicos durante o horário de almoço proporcionam um aumento de energia e disposição para a próxima etapa do dia, além de fazerem bem para a saúde. Uma opção é jogar aquela partida de boliche, que é um esporte que você irá se divertir e ainda te ajudará a fazer uma atividade diferente. 

Alivia o stress e evita o esgotamento – trabalhar com prazos apertados, ou com a tensão de um escritório, exige que você pare um pouco longe da situação para poder avaliá-la com outras perspectivas, evitando situações piores de stress, ou a tomada de alguma decisão precipitada. Por isso, visitar um ambiente diferente, um restaurante, um SteakHouse faz muito bem para seu rendimento no trabalho.

Melhora a convivência – nossa rotina dentro do ambiente de trabalho pode tornar-se tão comum e habitual que nos esquecemos de investir um tempo para conhecer mais a fundo os profissionais com quem convivemos diariamente, aproveitar o horário do almoço para conversar ou fazer alguma atividade junto com alguém que você trabalha pode melhorar na convivência no ambiente de trabalho.

Agora que você viu todos os benefícios de um horário de almoço divertido e prazeroso, imagino que você esteja pensando em qual lugar almoçar. O YEX! boliche e SteakHouse tem deliciosos pratos executivos para você aproveitar durante sua pausa. Mas não é só isso! VOCÊ PODE FAZER AQUELE STRIKE ENQUANTO SEU ALMOÇO É PREPARADO, jogando uma partida de boliche enquanto caprichamos no seu prato.

Aqui você tem uma gastronomia de tirar o fôlego, você relaxa, se diverte e aproveita seu momento da melhor maneira possível, ficando pronto para voltar para o trabalho. Além do mais, você não precisa nem se preocupar com estacionamento, esse é por conta da casa. 

É gostoso, é divertido, é Yex!

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